Mude de Vida em 30 Dias: Sétimo Dia – Saúde

Este roteiro com 30 dias de orientações para uma mudança de vida em 30 dias foi fornecido pelos Abraham através de Esther Hicks. Antes de você conhecer cada um dos exercícios diários para transformar a Saúde, os Relacionamentos e a Prosperidade, aprenda sobre esse roteiro e como usá-lo corretamente.

Ritual matutino:

Citação do dia: Às vezes, vemos vocês interpretando os sentimentos de desanimo diante de um projeto como se vocês fossem seres imperfeitos, como se esse desejo não completo pudesse refletir em vocês mesmos. E tudo o que podemos dizer sobre isso é que isso apenas indica que vocês ainda não estão – por alguma razão, e há muitas delas – vibrando para conseguir o desejo.

Geralmente, a razão pela qual você ainda não está vibrando seu desejo é porque você tem praticado pensamentos que não o atingem, e isso tem acontecido há tanto tempo que você não consegue vibrar facilmente um pensamento que atinja esse desejo. Você pode dizer coisas como “Bom, eu não consigo acreditar nisso!”, ou “Eu tenho pensado nisso durante toda a minha vida”, ou “Essa é a forma como minha mãe pensa”, ou “É assim mesmo”. E queremos que você perceba que “nada é do jeito que é porque é do jeito que é, pois qualquer coisa que é do jeito que é, é porque alguém pensa que é do jeito que é”.

Não há nada que ocorra sem a crença de alguém. Nada. Você diz “Ah, ta, mas há todos esses fatos.”. E,dizemos, eles são apenas crenças que vêm sendo praticadas.

Sorria por um minuto
- Essa prática aumenta os níveis de serotonina em seu sistema e é um poderoso antidepressivo.

Medite por 5 minutos - A técnica de hoje: conscientemente inspire e respire contando 60 respirações completas.

Faça o Exercício do Descanso de Pratos por 5 minutos
Coisas que desejo fazer?

Coisas que o Universo fará

Faça o Exercício da Intenção por 4 minutos
1.Segmento
Nesse segmento eu...            Quero realizar...            Quero me sentir...

Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Você pode colocar até sete mil unidades.

Durante o dia:
De acordo com o tema do dia, em relação à Saúde, implemente as ferramentas e técnicas.
1) Torne-se consciente do nível de sua vibração
Técnica do dia: Em qualquer sintoma que você esteja sentindo, pergunte-se “O que está me chateando?”. Essa pergunta leva você ao coração de sua resistência. Então, pergunte-se “Como quero me sentir?” e pondere a respeito.
2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criação
Sobre a sua pergunta “Como quero me sentir?” coloque a resposta para “O que desejo?” em sua Caixa de Criação.
3) Faça o exercício da Realidade Virtual – 30 segundos de uma cena de contentamento
Qual é a época do ano? Que horário do dia? Onde (cenário interno ou externo)? Quais são as pessoas de bom humor que estão nessa cena? O que você vê, escuta, cheira, saboreia, sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.
4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que você se permitiu.

Ritual Noturno:
A causa especifica da doença: os doutores diagnosticam Bom, você sabe, eles estão em desvantagem, pois não conhecem o fluir da energia. Eles têm que olhar para seu rosto, para os fatos...e a forma como a medicina usualmente funciona é: eles encontram um sintoma e começam a vasculhar em busca do quê pode ter causado aquilo. E tateiam no escuro. Baseiam-se em todos os tipos de estudos, nos quais você não se encaixa. Ou seja, você apresenta sintomas que os outros têm, mas há alguns que os outros têm e você, não. Eles apenas tentam juntar as coisas de forma a ter coerência sobre o que você está sentindo e a maioria deles não têm muito tempo para gastar na tentativa de realmente saber o que você tem.

Por causa disso, dissemos a nosso amigo que está nos visitando, que se ele puder perguntar “o que está aborrecendo você?”, ele será bem mais rápido em chegar à causa do que realmente está acontecendo do que qualquer teste que lhe peçam para fazer. Pois o que está aborrecendo você é sempre o coração de sua resistência e sua resistência é sempre o coração de seu circuito interno. A CADA MOMENTO, não importa para que tipo de diagnóstico, sua resistência sempre estará no centro de seu circuito interno.

Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso
Hoje eu gostei e me diverti com:

Livro dos Aspectos Positivos sobre você mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em geral
Eu gosto em mim:
Eu gosto sobre:

Intenção de Seguimento para dormir e ter um período de sonho
A seguir, a forma como utilizaríamos nossos sonhos de modo mais eficaz:
Antes de ir dormir, dizemos:
“Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: (aqui você diz o que quer que seja manifestado enquanto estiver dormindo).
E se há algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar”.
E de manhã, a primeira coisa que você fará será – assim que acordar – tornar-se consciente de que voltou para sua consciência física e perguntar-se: “Eu sonhei?”. E se você sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: “Como senti o sonho?”. Há muito mais informação na forma como você sente o sonho do que nos fatos que ele apresenta.
 

Os exercícios Descanso de Pratos, Livro dos Aspectos Positivos, Exercício de Intenção, Realidade Virtual e Jogo da Prosperidade estão disponíveis em nosso site, clique aqui para acessá-los.

MUDE DE VIDA EM 30 DIAS

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